대한민국 1% 강사가
되실 수 있도록
도와 드리겠습니다.
동적 움직임 체형교정 과정
Dynamic Posture Correction Course(DPCC)
- 모집이 마감 되었습니다. -
좋은 강의로 다시 찾아 뵙겠습니다.
❗강사 분들도 이런 고민 해보셨나요?
" 회원 체형을 교정하고 싶은데,
어디서부터 접근해야 할지 막막하다… "
" 책으로 공부한 내용과 현장에서 부딪히는
현실이 너무 다르다… "
" 근육 강화 운동 만으로는
회원들의 불균형을 해결하기 어렵다… "
" 체형 교정뿐만 아니라,
근본적인 움직임 개선까지 돕고 싶다… "
" 회원의 통증과 불편함을 줄이고,
건강한 움직임을 되찾게 하고 싶다… "
💡 이 고민에 공감하신다면, 이번 강의가 많은 도움이 되실거라 확신합니다.
안녕하세요. 통증의 한계를 넘어,
더 나은 움직임과 건강한 삶을 꿈꾸는
핏솔 대표 정은상입니다.
저의 이야기 속에서, 어떻게 이 길을 걷게 되었고
앞으로 어떤 비전을 가지고 있는지 함께 나누고 싶어요.
어릴 때부터 체력이 약하고 통증이 잦았어요.
마른 체형이 콤플렉스였고,
몸을 움직일 때마다 한계를 느끼곤 했죠.
대학에서 물리치료를 전공하며 재활을 배웠지만,
단순히 통증을 없애는 것보다 어떻게 하면 더 나은 몸 상태를
만들 수 있을까?라는 고민이 늘 머릿속에 있었습니다.
병원에서 치료사로 일하며 통증이 줄어들어도
다시 재발하는 경우가 많다는 것을 깨달았습니다.
단순한 치료를 넘어 건강을 유지하는 방법이 필요하다고
생각했고, 그 고민 끝에 운동을 통한 건강 회복과 예방을 목표로
핏솔 브랜드를 운영하기 시작했습니다.
지금은 움직임 회복을 통해 더 많은 사람들이
건강한 몸을 유지하도록 돕고 있으며,
단순히 ‘아프지 않기 위한 운동’이 아니라 더 잘 움직이고,
더 건강하게 사는 법을 전하고 있습니다.
운동 부족으로 인해 삶의 질이 저하된 사람들에게
특별한 과정’이 아닌 ‘내 몸을 돌보는 문화’를
전달하는 것이 제 목표입니다.
저는 단순한 운동이 아닌 저만의 방법론을 연구하고 발전시키며
더 넓은 세상으로 확장해 나가고 있습니다.
하지만 건강은 혼자가 아니라 함께할 때
더 멀리 갈 수 있다고 믿습니다.
핏솔은 건강을 꿈꾸는 모든 이들에게
올바르고 평등한 기회를 제공하며,
건강한 움직임을 하나의 문화로 만드는 것을 목표로 합니다.
그렇게 이번 강의를 통해 통합적이고 지속 가능한 건강
솔루션으로 올바른 체형 교정을 제공하고자 합니다.
핏솔 강의의 차별점
핏솔 강의는 기존의 방식과는 다릅니다.
단순히 ‘운동을 배우는 것’이 아니라,
몸을 더 깊이 이해하고,
건강한 움직임을 만들어가는 과정입니다
1. 명확한 해부학적 근거 기반의 맞춤형 솔루션
• 단순히 근육의 기능만을 배우는 것이 아니라,
신체의 구조적 특성과 움직임 패턴을 반영한
맞춤형 솔루션을 제공합니다.
• 개인별 신체 불균형을 분석하여 가장 효율적인
교정운동을 적용할 수 있도록 돕습니다.
• 단순히 오래된 교재에 존하지 않고,
연구 논문과 과학적 데이터를 기반으로 한 교육을 제공합니다.
2. 현장 적용이 쉬운 실전형 교육
• 이론과 실무를 분리하는 것이 아니라,
실제 수업에 바로 적용할 수 있도록 구성했습니다.
• 피트니스, 필라테스, 재활 운동 등 다양한 분야의
전문가들이 쉽게 적용할 수 있도록 케이스 기반의
실전 교육을 제공합니다.
• 단순한 지식 전달이 아닌,
실제 고객과 내담자의 문제를 해결하는
방법을 직접 배우고 실습 할 수 있는 과정입니다.
3. 통합적인 움직임 기반 분석 및 접근 방식
• 근육 하나하나만 분석하는 것이 아니라,
신체 전체의 움직임을 연계하여 평가합니다.
• 특정 부위의 통증이나 기능 저하가 어디에서 비롯되었는지
근본적인 원인을 찾아내고, 장기적인 해결책을 제시합니다.
• 단순한 스트레칭이나 근력 운동이 아니라,
움직임 패턴의 오류를 바로잡고
기능을 회복하는 프로세스를 체계적으로 제공합니다.
4. 지속 가능한 건강을 위한 새로운 기준 제시
• 단순히 ‘운동을 가르치는 강의’가 아닌,
개개인의 몸을 이해하고
최적의 움직임을 찾을 수 있도록 돕는 교육입니다.
• 일시적인 교정이 아니라,
운동을 통한 장기적인 건강 유지와
예방을 목표로 하는 접근 방식을 적용합니다.
• ‘재활’과 ‘운동’의 경계를 허물고,
누구나 자신의 몸을 효과적으로
관리할 수 있는 건강한 움직임 문화를 만들어갑니다.
< 강의 후기 >
교육 커리큘럼
1. 교정은 꼭 해야만 하는가?
● 올바른 자세는 정의 할 수 있다?
● 체형 교정의 근거는 어디에 두는가?
● 개별 근육을 다뤄서 교정을 할 수 있다?
● 구조적 개별성 차이를 존중 하는가?
● 불균형 쪽만 운동하면 된다?
2. 기존의 교정 운동이 실패한 이유
● 불균형이 비정상이라고 생각 하는 것
● 개별 근육 접근으로 신체를 해석 하는 것
3. 뇌 기반의 신체 움직임 원리 및 해석
● 신체 움직임의 해석
● 움직임의 메커니즘
4. 기능 회복을 통한 체형 교정 방법
● 움직임 평가
● 기능부전 평가
● 실 기
Q. 왜 실기에 흉추 가동만 포함 되어 있을까요?
라운드숄더, 흉추후만, 굽은등
이 세 가지 문제는 현대인들에게
가장 흔하게 나타나는 체형 불균형입니다.
오랜 시간 책상 앞에 앉아 있거나 스마트폰을 사용하는 습관이 누적되면서,
등이 굽고 어깨가 앞으로 말리게 됩니다.
📌 흉추 가동성 회복은 현장에서 가장
적용하기 쉬운 교정 포인트입니다.
✔ 단순한 스트레칭이 아니라 흉추 정렬과
기능을 회복하는 실전적인 방법을 제공합니다.
✔ 흉추 움직임이 좋아지면 어깨와 허리의 부담이 줄어들고,
전신 움직임이 원활해집니다.
📌 흉추는 척추에서 가장 많이 움직여야 하는 부위입니다.
✔ 하지만 현대인의 대부분이
흉추 움직임이 제한된 채 생활하고 있습니다.
✔ 흉추가 굳어지면 목, 어깨, 허리까지
영향을 미쳐 통증과 불균형을 유발합니다.
핏솔은 단순한 교정 운동이 아닌,
일상에서 지속적으로 적용할 수 있는 움직임을 만드는 과정입니다.
이번 강의에서는 흉추 가동성을 최우선적으로 다뤄,
건강한 움직임의 기초를 만들어갑니다.
사람의 몸은 정답이 없습니다.
그렇다고 틀린 답을 가지고 올바른 길을 찾을 순 없습니다.
올바른 지식을 바탕으로 체형 교정 고객을 바라보는 시야를 확립 할 수 있게 도와드리겠습니다.
교육 날짜 : 5월 3일
교육 시간 : 13:00 ~ 17:00
장소 : 대전(스텔라 요가 필라테스 도안점)
(대전 유성구 도안북로 85-7 캠퍼스타워 4층)
현재 신청 문의가 많아, 정원이 초과될 시
환불을 해드리고 있습니다.
신청서만 작성할 시, 별도로 연락(문자)을 드리며 응답 없을 시
자동 취소되는 점 양해 바랍니다.
